Blanco o azul, beneficios del pescado en la dieta
El pescado ha formado parte de la dieta de los seres humanos desde hace al menos 35.000 años. Y es que el homo sapiens...
¿Qué es el método del plato y cómo puede ayudarte a controlar la diabetes?
Contar carbohidratos es algo a lo que las personas con diabetes estamos acostumbradas. La experiencia es un grado, y seguramente, si llevas tiempo haciéndolo,...
Cómo contar hidratos de carbono y por qué tenemos que hacerlo
Los hidratos de carbono son uno de los nutrientes esenciales que necesita nuestro organismo. Cuando comemos alimentos con hidratos, estos se convierten rápidamente en...
¿Puedo seguir una dieta sin cereales y legumbres?
Los cereales y las legumbres son uno de los pilares de la alimentación, ya que son fuente de hidratos de carbono y también de...
Dieta mediterránea para hacer frente a la diabetes
La dieta mediterránea es reconocida mundialmente por ser una de las más variadas y saludables. También se ha demostrado que es muy adecuada para...
Primavera es época de fresas, beneficios y recetas para inspirarte
La mejor manera de experimentar el sabor de cada fruta y verdura, es consumirlas en la época del año en que se cosechan. El...
Mejora tu dieta variando las guarniciones
La alimentación es un factor clave para mantener unos niveles de glucosa en sangre apropiados. Siguiendo una dieta cerrada y hecha a medida para...
Relación entre el consumo de azúcar y la hipertensión
El azúcar tiene un impacto negativo en el organismo de distintas formas. La hipertensión, que generalmente asociamos al consumo de sal y a factores...
Beneficios del jengibre en la diabetes
El jengibre es una planta originaria de los bosques tropicales del sur de Asia. Muy apreciada durante siglos para elaborar remedios naturales contra infecciones...
