Somos conscientes de que siempre repetimos que la actividad física es un pilar fundamental para mantener la diabetes bajo control, pero nunca es suficiente. En Soluciones para la Diabetes siempre buscamos la forma de incentivar el deporte, ya sea proponiendo nuevas actividades, eventos o artículos que sean de ayuda.
Los últimos años, el deporte en general se ha puesto cada vez más de moda, y es una gran noticia porque es algo beneficioso independientemente de nuestra condición. Por este motivo, cada vez es más habitual que empresas farmacéuticas y tecnológicas pongan el foco en el deporte para desarrollar nuevos proyectos y gadgets con el fin de mejorar nuestro rendimiento y seguridad, o de hacer nuestras sesiones de ejercicio más variadas y divertidas.
Hoy nos gustaría hablar de la relación entre la tecnología y el deporte con diabetes, sobre qué beneficios aporta y cómo podemos introducirla en nuestra rutina ¡Empezamos!
Deporte, diabetes y tecnología
¿A qué nos referimos cuando hablamos de tecnología para el deporte con diabetes? De entrada es un concepto bastante amplio, porque aquí tendrían cabida dispositivos específicos para personas con diabetes, y otros para el público general.
Los dispositivos tecnológicos enfocados al público general (incluyendo a las personas con diabetes, por supuesto) los conocemos de sobra: pulseras de monitorización de actividad, relojes inteligentes, pulsómetros… En definitiva, gadgets cuyo objetivo es proporcionarnos la mayor cantidad de información relevante en referencia a nuestro rendimiento.
Esta información puede estar o no relacionada con la diabetes, pero en cualquier caso siempre es útil conocer mejor cómo funciona nuestro organismo cuando lo sometemos a ciertos niveles de esfuerzo, especialmente si hacemos deporte de forma profesional o competitiva.
Sin embargo, nos gustaría centrarnos más en la importancia de la tecnología creada específicamente para las personas con diabetes, y en cómo puede mejorar la experiencia, el rendimiento e incluso la seguridad si se utilizan correctamente.
Desde la irrupción de las bombas de insulina, las personas con diabetes han visto como su autonomía e independencia daban un salto respecto a los sistemas de infusión tradicionales mediante plumas o jeringuillas de insulina. Los sistemas ISCI (Infusión Subcutánea Continua de Insulina) funcionan programando de forma previa la cantidad de insulina que ha de ir administrándose de forma continua a lo largo del día (siempre con la supervisión de un profesional médico).
Aunque supone un avance en cuanto a autonomía de las personas con diabetes, sigue siendo necesario realizar algunas correcciones, mediciones e inyecciones de forma puntual.
Actualmente, los sistemas de monitorización continua de glucosa (MCG) están preparados para realizar mediciones de forma constante (en mayor o menor lapso de tiempo, en función del modelo) y automática. Con esto, y aunque siempre será necesario estar atentos y revisar los datos obtenidos, obtenemos datos prolongados en el tiempo, y no sobre un momento determinado como con las mediciones tradicionales.
Obtener datos de forma constante durante la realización del ejercicio supone una información muy útil de cara a planificar siguientes actividades, y pueden evitar sorpresas desagradables como las hipoglucemias.
Existe la posibilidad de unir los sistemas de MCG junto a una bomba de insulina, permite tener un control total tanto sobre la medición como de la inyección de insulina. Gracias a esto, se obtiene una mejor planificación de las actividades al no tener que estar tan pendiente de nuestros niveles de glucosa, y sobre todo a poder mantenerse en rango de forma más fácil al ser el sistema MCG el responsable de avisarnos si nuestros niveles están por encima o por debajo de lo esperado gracias a los sistemas de alarma.
Estos avances no solo han mejorado la experiencia a nivel deportivo, sino que también han supuesto un gran paso adelante en el autocontrol de la diabetes y en la calidad de vida de las personas con diabetes. El futuro, como hemos ido comentando alguna vez y al margen de continuar con la investigación en diabetes, es recrear a la perfección el funcionamiento del páncreas, y solo podrá conseguirse mediante la tecnología.
Referencias:
- Sociedad Española de Diabetes. ¿LA TECNOLOGÍA AYUDA A LA REALIZACIÓN DEL DEPORTE EN LA PERSONA CON DIABETES?. Consultado el 28 de enero de 2021.
- Canal Diabetes. APLICACIONES DE LA MCG EN EL EJERCICIO FÍSICO. Consultado el 28 de enero de 2021.
