Referencias:
- ABC. Siete sencillos consejos para dormir mejor y combatir el insomnio. Consultado el 02 de abril de 2024.
- NeuroWikia. Cambios fisiológicos durante el sueño. Consultado el 02 de abril de 2024.
Consejos para tener un sueño reparador
Dormir bien es esencial para afrontar los retos del día a día y mantener una buena salud, pero hay ciertos hábitos que tenemos que mejorar para conseguirlo.
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La información proporcionada en este artículo no reemplaza la relación entre el profesional sanitario y su paciente. En caso de duda, consulte siempre a su profesional sanitario de referencia.
