Las ventajas de combinar el entrenamiento de fuerza y de resistencia
La actividad física es una herramienta importante para mantenernos saludables, y en el caso de las personas con diabetes no es diferente, siendo además...
Qué es la calistenia y por qué está de moda
Cada poco tiempo aparece algún deporte o disciplina que tiene éxito, y que rápidamente se pone de moda y se expande por todas partes,...
Entrenamiento de fuerza y diabetes
La actividad física puede ayudarnos a mejorar el control de nuestra diabetes, y es una herramienta fundamental junto con el tratamiento y la alimentación...
Caminar para perder peso, ¿lo haces bien? Consejos y recomendaciones
Perder peso es un objetivo de salud que se marcan muchas personas, pero que a menudo no saben cómo llevar a cabo, o no...
Beneficios psicológicos de la práctica deportiva
La actividad física, junto con el tratamiento y la dieta, es una parte fundamental para mantener nuestra diabetes bajo control. Pero independientemente de nuestra...
Los mejores hidratos de carbono para la actividad física
El deporte es una actividad que consume mucha energía, especialmente aquellos que requieren de una intensidad elevada, como el CrossFit, o los entrenamientos tipo...
Cómo incorporar la actividad física en tu día a día
Con la llegada del año nuevo, es probable que muchos nos hayamos planteado uno de los propósitos más habituales: mejorar nuestra forma física, ya...
Pádel surf, uno de los deportes de moda del verano
Salir a correr, en bicicleta o ponerte a perseguir un balón bajo el intenso sol del verano puede resultar pesado... Por decirlo suavemente. Si...
