El simple hecho de lavarse regularmente las manos con agua y jabón, es clave para evitar el contagio y garantizar la supervivencia de millones de personas en todo el mundo. Los niños y niñas son especialmente vulnerables a las infecciones respiratorias y gastrointestinales, pero estas se pueden prevenir fácilmente con una correcta higiene de manos. Actualmente, se calcula que en el mundo mueren 3,5 millones de personas al año, relacionadas con infecciones que se podrían haber evitado con un correcto lavado de manos.
Es importante lavarse bien las manos en ciertos momentos clave; antes de comer, cocinar o manipular alimentos, y después de ir al baño o de limpiar a un bebé. Este Día Mundial, se celebra el 15 de octubre en todo el mundo, y ha adquirido mayor trascendencia en los últimos años debido a la crisis causada por la COVID-19.
En el siguiente video se nos explica como debe ser un lavado de manos y porque es tan importante hacerlo de manera regular:
Algunos datos sobre la importancia de lavarse las manos
Al margen de las recomendaciones que se han hecho durante la pandemia de COVID-19, lavarse las manos siempre ha sido una acción sencilla, pero muy importante. A continuación veremos algunos detalles y datos que ilustrarán este hecho:
- Lavarse las manos reduce la transmisión de enfermedades. Desde la propia COVID-19, hasta el resfriado común, la gripe, o el herpes.
- En niños, puede evitar la diarrea en 1 de cada 3 casos, y enfermedades respiratorias en 1 de cada 5 casos.
- En las manos pueden vivir más de 150 tipos diferentes de bacterias.
- Los microbios de las manos pueden transferirse a otros objetos, y viceversa. Esto, unido a que nos tocamos los ojos, la boca, la nariz o las orejas con frecuencia, y a menudo de forma involuntaria, hace que facilitemos su acceso a nuestro cuerpo.ç
- Al lavar ciertos alimentos, o al tocarlos con las manos sin lavar para comerlos, podemos transferir esos microbios a la comida e ingerirlos posteriormente. También pueden sobrevivir en la comida y multiplicarse en algunas condiciones.
- La estimación de personas que se lavan las manos tras ir al baño, está alrededor del 19%, un número bastante bajo, contando que el baño es una zona de la casa donde puede haber mayor número de bacterias.
La importancia de lavarse las manos, choca con algunos datos sobre el acceso a agua para higiene, según datos de UNICEF:
- El porcentaje total de personas que tienen acceso a higiene de manos básica está sobre el 70%.
- Se estima que a final de la década de 2020, alrededor de 1900 millones de personas no tengan acceso a higiene básica de mano.
- 2 de cada 5 escuelas no tienen servicios de higiene básicos con agua y jabón.
- 1 de cada 3 centros sanitarios no tiene infraestructura para la higiene de manos en las zonas de atención al cliente.
Estos datos todavía son peores en zonas de conflicto y personas afectadas por ellos, en crisis de refugiados, y en entornos frágiles, donde 1 de cada 5 no cuentan con instalación de higiene de manos en su hogar.
El lavado de manos en personas con diabetes
Es frecuente que las personas con diabetes, tengan ciertos problemas en la piel de sus manos. Estos problemas son generalmente sequedad y piel tensa y gruesa. Para prevenirlos es necesario llevar un control estricto de glucemia, pero también seguir los siguientes consejos en cada lavado:
- Usa jabones con un pH neutro
- Evita aquellos jabones demasiado perfumados.
- Evita el agua caliente y los baños largos, para evitar que la piel se reseque.
- Si lo deseas, puedes utilizar cremas humectantes para manos.
- Procura tener las uñas bien cortas para evitar posibles heridas. Utiliza siempre tus propios instrumentos
Consulta más días mundiales y eventos relacionados con la diabetes en nuestro calendario de eventos.
Referencias:
- Federación Mexicana de Diabetes. Recomendaciones para una adecuada higiene de manos. Consultado el 09 de septiembre de 2022.
- UNICEF. Día Mundial del Lavado de Manos. Consultado el 09 de septiembre de 2022.
