Etiqueta: Hábitos saludables
Glucemia en ayunas, ¿por qué hemos de tenerla en cuenta?
La glucemia es un concepto que las personas con diabetes conocen (o deben conocer) bien. Hace referencia a la concentración de glucosa libre en...
Caminar para perder peso, ¿lo haces bien? Consejos y recomendaciones
Perder peso es un objetivo de salud que se marcan muchas personas, pero que a menudo no saben cómo llevar a cabo, o no...
Cómo controlar el colesterol
El colesterol es un tipo de grasa que está presente en todas las células de nuestro organismo, y que participa en diversos procesos esenciales...
Beneficios psicológicos de la práctica deportiva
La actividad física, junto con el tratamiento y la dieta, es una parte fundamental para mantener nuestra diabetes bajo control. Pero independientemente de nuestra...
Los beneficios de comer siempre a la misma hora
Es habitual asociar la palabra rutina a algo aburrido, poco emocionante, o repetitivo. Sin embargo, establecer rutinas o hábitos que mantengamos en el tiempo,...
El sueño y su relación con la diabetes
Sabemos que dormir es un acto importante para el bienester y que, de hecho, su privación total es incompatible con la vida. Pero, ¿Somos...
Cómo instaurar nuevos hábitos: lo qué nos dice la ciencia
Con el inicio de año, la planificación de una nueva vida es lo que encabeza la lista de nuestros nuevos propósitos. Muchos de ellos...
Consejos para las comidas de Navidad si tienes diabetes
Se acerca la Navidad. Se acercan días de reuniones familiares, largas sobremesas, regalos, y comida, mucha comida. Porque si hay algo que caracteriza las...
Día Mundial del Lavado de Manos
El simple hecho de lavarse regularmente las manos con agua y jabón, es clave para evitar el contagio y garantizar la supervivencia de millones...
